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„Lass deine Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“
Hippokrates
Was zählt zu den Vitalstoffen?
Zu den Vitalstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Fettsäuren und essentielle Aminosäuren.
Warum brauchen wir Vitalstoffe?
Ohne Vitalstoffe funktioniert unser Körper nicht, denn sie sind an sämtlichen Stoffwechselvorgängen beteiligt und halten den Organismus am Laufen.
Unter anderem sind sie wichtig für:
- den Zellstoffwechsel
- das Immunsystem
- den Knochenaufbau
- das Herz-Kreislauf-System
- das Nervensystem
- die Erneuerung von Haut, Haaren und Nägeln
- die Blutbildung
- uvm.
Dabei haben viele Vitalstoffe nicht nur eine einzige Aufgabe, sondern sind an mehreren verschiedenen Prozessen beteiligt. Durch das Zusammenspiel aller Nährstoffe bleiben wir gesund, sind aktiv und fühlen uns wohl. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung leistet also einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit.
Bei einem erhöhten Bedarf an Vitalstoffen reicht aber meist eine ausgewogene und gesunde Ernährung alleine nicht aus, hier kann eine zusätzliche Versorgung mit Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein!
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Wann hat man einen erhöhten Bedarf an Vitalstoffen?
- bei Stress
- im Wachstum
- in der Schwangerschaft
- in der Stillzeit
- bei Medikamenteneinnahme
- Raucher
- und bei vielen mehr
